如何找尋「活下去的理由」

找到活下去的理由不容易，必須經過反覆思考和詢問內心的聲音，但至少你可以先問問自己「什麼會讓你感到快樂」、「你生命中最重視什麼」、「你擅長做什麼」、「你每天醒來的理由」，再檢核以下 5 大面向，就可以找到活下去的理由了。

從小事開始

把小事做好很重要，舉農夫為例，農夫種菜選用的土壤、肥料，灌溉用的水量，每一個步驟都要很謹慎用心，才能種出好菜，好菜最終進了饕客的肚裡，使人滿足，這是從很細微的小事擴散出去的大事。

放開自己

當你真正放開自我時，你會逐漸意會到什麼令你著迷、對你來說是重要的，雖然在社會框架下，很難做到這件事，但惟有跟從自己的心，才能體會到生命的意義。

做人和氣

常跟人起衝突，無助於達成目標。要想完成生命中每個階段的使命，你必須有一群支持你的人，陪你度過人生中各種難關。

享受簡單的快樂

清新的早晨空氣、一杯香醇的咖啡，都可以使人心情大振，在活著的時候好好享受生命每一刻簡單的快樂吧！

活在當下

常常有人建議活在當下，聽者卻不知如何執行，這件事的確非常需要智慧，日本成功的相撲選手因為體悟活在當下的真諦，專注在比賽當下，是他們致勝的關鍵。

不管你幾歲，從現在起尋找活下去的理由，姑且不論能不能長命百歲，但絕對活得更有意義、更快樂。

資料來源／CNBC