《需要多少才足夠》

在地球上找到自己的位置

在最低的物質需求邊緣，創造豐饒生活

停下來，等待靈魂追趕上來

過美好生活的哲學，涵蓋了足夠的食物、庇護居所、新鮮空氣及友誼。

整體來說，生活在南半球的人們，在賽利格曼的總體幸福感三項要素上都達成了較高的水準：他們的微笑更燦爛；他們經常投入當下時刻；透過親屬網絡，以及跟大帝之母的親密關係，他們獲得了更高的意義與目的感。

簡化個人物質生活所獲得的愉悅，有部分來自於你不需要長時間工作，以購買和維持一堆東西。如此，便空出了時間可以享受悠閒。